テニスしてきました。

フラットサーブですが、思ったより球速が出ませんでした。
スピンサーブの方が球速が出ていたように思います。

イメージ的にはインパクトの時に押し込みたいと思って肩を中心に振り下ろすような打ち方をしてましたが、ボールを後ろから撫でるような打ち方になっているような感じがしました。

どうしたら良いか考えてみました。
振り下ろすと言うよりも打ちたい方向に押し込む感じにすると良いと思いますが、昔、腕の動きを押し込むような動きで打ってみた事があったのですが、あまり球速が出なかった記憶があります。
一つ思いついたのが、ジャンプする時に打ちたい方向に少しだけ動くと言うものです。
前にこれも試してみた事があったのですが、目線がブレやすくなるので、上手くラケットに当たらない事がありました。
なのであまり大きく動く訳ではなく少しだけ動くくらいにした方が良いと思います。
素振りしてみた感じでは良さそうな感じがしました。

回転をかけるボールを打つ時はグリップエンドが小指側に当たるようになります。
逆に回転がかからないボールを打つ時はグリップが親指側に当たるようになります。

前に少しだけ移動する事で、打点が自分に対して少しだけ後ろになります。
それによってラケットを手で押し込んでる時にボールを打つ事で、回転がかからないボールを打つ事が出来ます。

この事から言えるのは、回転をかけるサーブとフラットサーブで腕の動きを変える必要は無くて、少しだけ打ちたい方向に動くかどうかで変えられる事になります。
フラット系のサーブは振り下ろすようなイメージでしたが、改めようと思います。

これはストロークでも同じ事が言えて、前に突っ込みながら打つと回転がかからなくなり、ちゃんと止まって後ろに体重を残して打つと、回転をかけられる事になります。
チャンスボールなどで打ち上げてしまう事が度々ありますが、そう言う時は前の方に移動してちゃんと止まらずに打ってるからだと思いました。