テニスしてきました。
サーバについてですが、フラットサーブはジャンプした後に腕に力を入れて打つべきだと思ってて、それで打ってみたんですが、どうもあまりスピードが出ませんでした。
ジャンプしてその反動で腕を振ることを意識しているのですが、空中で腕に力をこめても、そのパワーが腕を動かすのではなく、体を動かす方に使われているように思います。
恐らく、回転系のサーブでもフラットサーブでも腕の力はあまり使わない方が良いように思います。
それで現在はフラットサーブをどうやって打つべきかが分からなくなってきている所です。
個人的に思ったのは肩周りの筋肉を使うと、体を動かすことにパワーが使われてしまいます。
肩周りの筋肉を使うのではなく、プロネーションを意識的に使ってボールを少し押し出すような動きをしてやれば良いように思いました。
プロネーションの場合、パワーが体を動かす力に使われると言うことは無いはずです。
手のひらの感覚としては回転系のサーブでは、グリップを指側に力がかかっていて、フラット系のサーブでは手のひら側に力が掛かるようにすれば良いと思います。
次回テニスする時に試してみようと思いました。
サーバについてですが、フラットサーブはジャンプした後に腕に力を入れて打つべきだと思ってて、それで打ってみたんですが、どうもあまりスピードが出ませんでした。
ジャンプしてその反動で腕を振ることを意識しているのですが、空中で腕に力をこめても、そのパワーが腕を動かすのではなく、体を動かす方に使われているように思います。
恐らく、回転系のサーブでもフラットサーブでも腕の力はあまり使わない方が良いように思います。
それで現在はフラットサーブをどうやって打つべきかが分からなくなってきている所です。
個人的に思ったのは肩周りの筋肉を使うと、体を動かすことにパワーが使われてしまいます。
肩周りの筋肉を使うのではなく、プロネーションを意識的に使ってボールを少し押し出すような動きをしてやれば良いように思いました。
プロネーションの場合、パワーが体を動かす力に使われると言うことは無いはずです。
手のひらの感覚としては回転系のサーブでは、グリップを指側に力がかかっていて、フラット系のサーブでは手のひら側に力が掛かるようにすれば良いと思います。
次回テニスする時に試してみようと思いました。
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