オムニコートでは足を広げて止まるとバランスは崩れない

テニスしてきました。最近はオムニコートでやってますが、フットワークのコツが少し分かってきました。オムニコートでは砂があるので、滑りやすくなっています。滑るのはしょうがないと思っていて、滑った後にバランスを崩さないのが大事だと思います。そのためには止まりた

フットワークのまとめ

スプリットステップのまとめです。スプリットステップをやる目的の一つは停止して相手が打つボールをよく見ること。もう一つは次の動きへの反応を速くすること。フェデラーが打ち合いの時にピョンピョン飛んでる動き。ピョンピョン飛ぶ事で体のバランスを取ってる。次のダッ

スプリットステップをやる理由について考えてみた

タイトルの通りです。正直、スプリットステップは今まであまりやってこなかったです。テニススクールに通ってた時はやるように言われてたんですが、面倒でいつしかやらない事が習慣化してしまっていました。それで最近より強くなるにはどうすれば良いか考えてたんですが、フ

反復横跳びしてたら膝が痛くなった

今日は休みだったんですが、家に居れなくなったので、ジムへ行って筋トレしてました。先日のシングルスの振り返りで、自分には横の動きが未熟だと思ったので、足を広げたり閉じたりするマシーンや反復横跳びを重点的にやってました。改めて思ったのですが、テニスでは加速と

ボールを打つ位置について考えてみた

タイトルの通りです。次のような状況を考えます。拙い絵で申し訳ないですが、赤い線が飛んでくるボールの軌道を表しています。それで自分自身は青丸の位置、つまりセンターにいて、ボールを返球するために移動する必要があります。移動する方向は緑の線で表しており、基本的

先日の試合ではポジショニングが良くなかった

先日の試合をまだ引きずっています。何となく思い出したんですが、あまり足が動いてなかったような気がします。特に酷かったのがリターンゲームで、リターンした後にその位置で止まっていたような気がします。普段はダブルスばかりやっているので、その癖が出てしまっていた