最近、自転車で走っています。自転車をやるようになったのは、毎日走っていたのですが、どうも関節が痛くなって、関節の具合が悪い日は自転車にしようと思い立ったからです。元々、ママチャリは持っていて、それを使って走っています。いくつかコツを見つけたので、書いてい