中年プレイヤーのテニス日記

自分がやった試合の感想や、次の試合で気をつけることや、テレビ観戦した感想についてのブログです。あまり、教科書的な内容では無いので参考にはならないかもしれません。間違いも少なからず有ります。
「まとめ」と言うカテゴリの記事は随時更新していきますが、それ以外は更新する予定はありません。
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中年プレイヤーのテニス日記 イメージ画像
このブログに登場する情報・見解は、あくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。「ホンマでっか！？」という姿勢で、お楽しみ頂けると幸いです。

自主練

久々に壁打ちしてきました。近所の壁打ちできる所が休みだったので、隣町まで行きました。初めて行った所だったんですが、コートの向きがいつもと違っていました。上の写真のようになっていて、影の向き的に東西の向きにコートが作られています。一般的には南北に作られるべ
『隣町のテニスコートで壁打ちしました』の画像

壁打ちしてきました。スマッシュの練習をしました。昔はあまり壁打ちでのスマッシュは出来なくてやってなかったんですが、何かやっていくうちにだんだんと上手くなっていってるような気がしました。いくつか思ったことがあって打点が前の方だとスイングスピードによらず、飛

壁打ちしてきました。フォアハンドは昨日の記事に書いたようにスイングがL字になるように意識してやってました。それなりに慣れてきたような感じがしました。ビデオなどで見てないので何とも言えないんですが、やっててどうもダブルベントの打ち方に似てきてるような気がしま

壁打ちしてきました。バギーウィップを練習してましたが、なかなか上手く打てませんでした。そこで改めてスピンの掛け方を確認するために、ひたすらスピンを打ってました。そんな中、気づいたんですがスピンをかけるには下から上にスイングする必要がありますが、インパクト

壁打ちしてきました。最近はストロークのスライスを練習しています。ここで改めて良いスライスとは何かを確認したいと思います。個人的に良いスライスと思っているのがある程度、球速が出ててかつネットの上スレスレぐらいを通るものです。球速については出し過ぎると、アウ

壁打ちしてきました。最近、ずっとフォアハンドについて記事を書いてたように目下の関心はフォアハンドだったので、当然フォアハンドを多めに打ちました。最初はなかなか上手く打てなくて、苦戦してました。以前の記事に書いたようなグリップを長めに持ってみたり、テイクバ
『【フォアハンド】壁打ちではそこそこ打てた』の画像

壁打ちしてきました。全部で1時間なんですが、最初の10分はストロークをして、次の10分はボレーやスライスをして、次の10分はスマッシュをして、次の10分はサーブ練習をして、残りの20分でゲーム形式の練習をしました。ストローク練習の時に思ったんですが、フォアハンドのス

今日は休みだったんですが、家に居れなくなったので、ジムへ行って筋トレしてました。先日のシングルスの振り返りで、自分には横の動きが未熟だと思ったので、足を広げたり閉じたりするマシーンや反復横跳びを重点的にやってました。改めて思ったのですが、テニスでは加速と

テニスは当然ですが、一つのショットで終わることは稀で、レベルが上がっていくにつれて、ラリーの回数が増えていきます。フォアハンドやサーブなど個々のショットはそれなりに打てるようになったものの、なかなか試合で勝てないのはそういう動きの組み合わせが上手くいって

壁打ちしてきました。昨日に続いてひたすらストロークしてました。フォアハンドはある程度慣れてきました。フォアハンドが良くなってくるとバックハンドのダメさ加減が目立ってきました。特に気になるのが、高い打点で打つフラット気味のボールです。どうも重心が左足に乗っ

昨日のテニスが不完全燃焼だったので、壁打ちしてきました。寒かったので最初はストロークの練習をしました。昨日の流れを引き継いでて、今日も不調でしたが、しばらくやっていくうちに調子が良くなってきたような気がします。途中で飽きてきたので、バギーウィップショット

壁打ちしてきました。気づいたら3時間ぐらいやってました。一応、ストロークもやりましたが、ほとんどサーブ練習わしていました。前腕のプロネーションを使う程、回転がかからないことに気がつきました。逆にプロネーションを全く使わない場合、回転がかかり過ぎていて、前に
『壁打ちでボールを無くさなくなるレベルに到達』の画像

壁打ちしてきました。寒かったので、最初はひたすらストロークをやって、その後サーブ練習をしました。サーブ練習ではほとんどスピンサーブを打ってました。スピンサーブは今ひとつ安定しませんでした。風が強くて寒かったせいもあると思います。練習している中でトスを上げ
『壁打ちでサーブの調整』の画像

久々に壁打ちをしてきました。制限時間1時間のうち、やってたのはほぼスピンサーブ の練習です。まずやったのは前回の記事に書いた通り、前腕を軸にしてスイングすると言う方法です。ゆっくりスイングしてみたりして、ラケットの動きなどを確認しながらやったりしました。結

壁打ちして来ました。主にストロークとスピンサーブの練習をしました。ストロークについては特に何もありません。スピンサーブですが、ちゃんと回転がかかっているか確認するために、ベースラインよりかなり後ろから壁に向かって打って、バウンド後の動きを見てみました。す

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